緊張しやすいのに気持ちで改善して行くのは時間がかかりすぎるでしょ。

子供の頃から緊張しいの私は大人数の前で話すのが大の苦手です。

職場でのスピーチやプレゼンの機会があると特に手の汗が半端なく出てきてしまうのです。

それが気になり出すと余計に汗が出てくるというよくない連鎖が始まってしまう。

こういうのって慣れだとか上司からよく言われますけど、緊張するのが気になってしまって全然慣れることがない。

でも、仕事ですからせめて任されたプレゼンはキッチリ最後までこなしたかったんです。

そこで私が始めたのはデオドラントクリームで手汗を抑えちゃう方法です。(緊張からの手汗の対処法

緊張しない心構えとかも本を読んだりしてやってみましたけど、これじゃいつまで経ってもなおらなそうだなって感じたので、逆の発想で汗を抑えちゃえば少しはマシになるんじゃ無いかと思ったからです。

まだ少しドキドキしちゃうこともありますけど、汗の不安が軽減できているので、前よりはかなりスムーズに仕事をこなせるようになりました。